Bài đăng mới
-
Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất là thắc mắc cần lời giải đáp của những người thừa cân béo phì hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải... -
Trang điểm ngày càng trở nên quan trọng hơn với các bạn gái chính vì vậy nếu các bạn không học trang điểm ngay hôm nay thì rất dễ bị tụt l... -
Việc làm giảm trọng lượng cơ thể có những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của bạn theo chiều hướng khác nhau. Khi giảm cân không đúng cách... -
Khi vòng 2 quá sồ sề ai cũng mong muốn loại bỏ được mỡ thừa ở vòng 2 một cách nhanh chóng nhất. Tuy nhiên trong quá trình thực hiện giảm câ... -
Với ưu điểm an toàn và tiết kiệm chi phí, những phương pháp tẩy lông tự nhiên vẫn luôn được nhiều chị em lựa chọn để dọn sạch lông ở mặt, c... -
Ăn trái cây giảm cân là một phương pháp được khá nhiều chị em ưa chuộng. Không chỉ giúp chị em nhanh chóng cải thiện cân nặng mà phương phá... -
Giảm cân sau sinh là một vấn đề không chỉ liên quan tới cân nặng của người mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự sinh trưởng phát triển của người con.... -
Mất ngủ là một trong những tình trạng mà khá nhiều người mắc phải có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe biểu hiện là cơ thể mệt mỏi, thiếu sứ... -
Đi bộ giảm cân là một phương pháp khá hữu hiệu, nhiều người đã áp dụng và thành công. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đi bộ đúng cách để ... -
Hiện nay với sự phát triển của khoa học công nghệ có rất nhiều biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả với nhiều bước tiến nhảy vọt về sự hiện đại ...
Những mẹo hay hàng ngày xua tan nỗi lo về cân nặng
Thứ Tư, 9 tháng 3, 2016
Những cô nằng thừa cân hay những cô nàng có thân hình hoàn hảo thì luôn phải dè chừng cân nặng. Để thoát khỏi nỗi lo tăng cân bạn nên bỏ túi ngay những mẹo đơn giản liệt kê dưới đây.
Tin làm đẹp khác:
>>>>> Bí quyết giúp bạn giảm cân nhanh nhất có thể
>>>>> Những cách giảm béo đùi bạn nên áp dụng
>>>>> Tuyệt chiêu giảm mỡ đùi và mông nhanh nhất
Cân nặng tăng lên do rất nhiều nguyên nhân, trong đó nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn uống và luyện tập không hợp lý. Những phương pháp làm đẹp đơn giản dưới đây sẽ xoay quanh 2 yếu tố này để xua tan đi nỗi lo về cân nặng.
Uống nước trước khi ăn
Nước khi nạp vào cơ thể sẽ nhanh chóng cho bạn bạn càm giác bị lấp đầy dạ dầy và không muốn nạp thêm nhiều thức ăn vào cơ thể. Uống nước trước bữa ăn là một phương pháp giảm cân và kiểm soát tốt lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể đấy.
Ăn nhiều rau xanh
Rau xanh chứa hàm lượng chất xơ lớn cùng lượng calo ít vì thế cực kì hữu ích cho khẩu phần ăn của những người thừa cân. Những cô nàng đang sở hữu vóc dáng hoàn hảo cũng đừng quên ăn nhiều rau xanh để duy trì vóc dáng. Ăn nhiều rau xanh sẽ giúp bạn luôn sở hữu một làn da đẹp và một vóc dáng hoàn hảo.
Nên nói chuyện nhiều trong khi ăn
Trong mỗi bữa ăn bạn có thể “đánh trống lảng” việc ăn uống bằng cách nói chuyện thật nhiều với người thân trong gia đình. Trò chuyên sẽ khiến bạn ăn chậm lại và nhận biết được thời điểm nên dừng ăn, nhờ đó bạn có thể quản lý cân nặng của mình một cách hiệu quả.
Đi bộ hoặc thể dục hàng ngày
Tập thể dục hàng ngày là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của bạn. Bạn nên hình thành thói quen mỗi ngày tập luyện khoảng 30 phút đều đặn. Không chỉ đem lợi ích cho sức khỏe, đây còn là hình thức tiêu thụ calo an toàn nhất giúp chị em thừa cân nhanh chóng sở hữu một vóc dáng săn chắc.
Tham khảo thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét