Bài đăng mới
-
Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất là thắc mắc cần lời giải đáp của những người thừa cân béo phì hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải... -
Để giảm cân nhanh thì khẩu phần ăn 3 bữa trong ngày luôn cần được chú ý. Ngoài các món ăn chính trong bữa ăn thì các loại đồ uống cũng cần ... -
Hiện nay có nhiều cách chăm sóc da như đi tắm trắng, spa,..nhưng lại khá tốn chi phí, tiền bạc. Vậy phải làm sao để có làn da đẹp an toàn... -
Lô hội và lá ngải cứu là những nguyên liệu khá quen thuộc và dễ kiếm. Bên cạnh những công dụng quen thuộc, bạn có thể sử dụng 2 loại nguyên... -
Hãy sử dụng 5 loại lá cây cực kỳ dân dã và phổ biến sau đây để có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn đồng thời giúp bạn thanh lọc cơ thể an ... -
Thực tế là nhiều chị em muốn giảm cân nhanh nhưng lại có những suy nghĩ hoàn toàn sai lầm khiến những phương pháp được lựa chọn không đem l... -
Thời tiết càng nắng nóng da càng nhanh mất nước vậy nên mùa hè là thời điểm các bạn cần cung cấp thật khá nhiều nước để có thể hạn chế khô ... -
Cách ăn để giảm mỡ bụng đúng cách sẽ cho bạn một vòng eo như ý nếu như biết cách áp dụng hàng ngày. Những nguyên tắc dinh dưỡng dưới đây sẽ... -
Để giảm cân nhanh bên cạnh những phương pháp giảm cân chính bạn cũng nên nhờ đến sự hỗ trợ của các mẹo giảm cân đơn giản từ những thói quen... -
Thời tiết mùa xuân thường rất phức tạp lúc nóng lúc mưa khiến làn da của bạn yếu hơn và xấu đi. Để đối phó với kiểu thời tiết khó chịu này ...
Chế biến món canh nấm khoai từ giảm cân không tốn kém
Thứ Ba, 19 tháng 4, 2016
Với những món ăn dân dã bạn không cần phải bỏ ra quá nhiều chi phí để mua nguyên liệu. Những món ngon này không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể ma còn hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả.
Tin làm đẹp khác:
>>>>> cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả bạn có thể áp dụng
>>>>> cách giảm cân hiệu quả nhanh nhất hiện nay
Trong bài viết này phương pháp làm đẹp sẽ hướng dẫn các bạn cách chế biến món canh nấm nấu khoai từ thơm ngon để bổ sung cho thực đơn giảm cân thêm hấp dẫn. Cùng vào bếp và làm theo những hướng dẫn dưới đây:
Chuẩn bị nguyên liệu:
Nấm rơm
Khoai từ
Rau ngổ
Ngò gai
Hành tím
Dầu oliu
Gia vị cần dùng.
Cách chế biến:
Sơ chế nguyên liệu:
- Rửa sạch nấu, cắt bỏ phần cuống sau đó thái thành đôi. Thêm một chút gia vị vào ướp với nấm.
- Rửa sạch khoai lang, nạo vỏ rồi xắt thành sợi nhỏ.
- Rau thơm rửa sạch, để ráo nước rồi xắt nhỏ
- Hành tím bóc vỏ rồi thái lát.
Chế biến:
Phi thơm hành với dầu oliu sau đó thêm một lượng nước vừa đủ đun sôi khoảng 10 phút rồi cho khoai vào, hạ lửa nhỏ rồi tiếp tục đun cho đến khi khoai nở hết thì thêm nấm vào. Tiếp tục đun cho đến khi nấm mềm ra thì thêm gia vị. Cuối cùng cho rau thơm vào và tắt bếp.
Bạn có thể thưởng thức món ngon này trong các bữa ăn vặt hoặc có thể ăn kèm với cơm. Nếu bạn đang cảm thấy nhàm chán với khẩu phần ăn giảm cân của mình thì cơ thể làm mới với món ngon này nhé.
Tham khảo thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét