Bài đăng mới
-
Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất là thắc mắc cần lời giải đáp của những người thừa cân béo phì hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải... -
Trang điểm ngày càng trở nên quan trọng hơn với các bạn gái chính vì vậy nếu các bạn không học trang điểm ngay hôm nay thì rất dễ bị tụt l... -
Việc làm giảm trọng lượng cơ thể có những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của bạn theo chiều hướng khác nhau. Khi giảm cân không đúng cách... -
Khi vòng 2 quá sồ sề ai cũng mong muốn loại bỏ được mỡ thừa ở vòng 2 một cách nhanh chóng nhất. Tuy nhiên trong quá trình thực hiện giảm câ... -
Với ưu điểm an toàn và tiết kiệm chi phí, những phương pháp tẩy lông tự nhiên vẫn luôn được nhiều chị em lựa chọn để dọn sạch lông ở mặt, c... -
Ăn trái cây giảm cân là một phương pháp được khá nhiều chị em ưa chuộng. Không chỉ giúp chị em nhanh chóng cải thiện cân nặng mà phương phá... -
Giảm cân sau sinh là một vấn đề không chỉ liên quan tới cân nặng của người mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự sinh trưởng phát triển của người con.... -
Mất ngủ là một trong những tình trạng mà khá nhiều người mắc phải có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe biểu hiện là cơ thể mệt mỏi, thiếu sứ... -
Đi bộ giảm cân là một phương pháp khá hữu hiệu, nhiều người đã áp dụng và thành công. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đi bộ đúng cách để ... -
Hiện nay với sự phát triển của khoa học công nghệ có rất nhiều biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả với nhiều bước tiến nhảy vọt về sự hiện đại ...
Các loại thực phẩm quen thuộc giúp bạn đối phó cơn thèm ăn
Thứ Năm, 26 tháng 5, 2016
Những cơn thèm ăn rất dễ khiến bạn bị mua chuộc bởi những đồ ăn chiên xào hấp dẫn. Chính điều này khiến cân nặng của bạn có thể tăng lên nhanh chóng. Để có thể giảm được cân, trước hết bạn nên tìm cách đối phó với những cơn thèm ăn đã nhé.
Những thực phẩm mà phương pháp làm đẹp liệt kê dưới đây sẽ giúp bạn đối phó dễ dàng với những cơn thèm ăn, nâng cao hiệu quả của các phương pháp giảm mỡ bụng nhanh mà bạn đang áp dụng.
Trứng gà
Hãy chuẩn bị sẵn cho mình những quả trứng luộc và ăn chúng mỗi khi có cảm giác thèm ăn. Cách giảm cân khác đó là mỗi sáng ăn 2 quả trứng luộc, ngoài ra không cần ăn thêm gi nữa. Hàm lượng protein có trong trứng gà giúp xua tan cảm giác thèm ăn, cải thiện thói quen ăn nhiều và bổ sung đủ năng lượng để cơ thể hoạt động từ đó giảm cân sau sinh hiệu quả.
Thịt bò
Thịt bò chứa khá nhiều protein, một thành phần dinh dưỡng có khả năng tạo cảm giác nhanh no giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn. Vì thế trong khẩu ăn hàng ngày bạn đừng bỏ qua loại thịt này, tuy nhiên thì vẫn nên hạn chế chế biến món ăn từ thịt bò chứa nhiều giàu mỡ nhé.
Đậu lăng
Cũng giống như những loại rau củ khác, đậu lăng cũng chứa lượng chát xơ không kém. Không chỉ giúp bạn có cảm giác no nhanh khi ăn mà chúng còn giúp thức ăn dễ tiêu hóa hơn, tránh được tình trạng thức ăn thừa bám lại trong cơ thể gây nên mỡ bụng. Bạn có thể ăn đậu lăng luộc bất cứ thời điểm nào trong ngày. Chúng sẽ rất hữu ích trong việc kiểm chế cơn thèm ăn của bạn khi muốn giảm cân đấy.
Tham khảo thêm:
nếu mọi ng vẫn duy trì thói quen ăn vặt thì tham khảo món hạt điều rang muối nhé! Ko sợ tăng cân đâu.
Trả lờiXóa