Bài đăng mới
-
Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất là thắc mắc cần lời giải đáp của những người thừa cân béo phì hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải... -
Trang điểm ngày càng trở nên quan trọng hơn với các bạn gái chính vì vậy nếu các bạn không học trang điểm ngay hôm nay thì rất dễ bị tụt l... -
Việc làm giảm trọng lượng cơ thể có những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của bạn theo chiều hướng khác nhau. Khi giảm cân không đúng cách... -
Khi vòng 2 quá sồ sề ai cũng mong muốn loại bỏ được mỡ thừa ở vòng 2 một cách nhanh chóng nhất. Tuy nhiên trong quá trình thực hiện giảm câ... -
Với ưu điểm an toàn và tiết kiệm chi phí, những phương pháp tẩy lông tự nhiên vẫn luôn được nhiều chị em lựa chọn để dọn sạch lông ở mặt, c... -
Ăn trái cây giảm cân là một phương pháp được khá nhiều chị em ưa chuộng. Không chỉ giúp chị em nhanh chóng cải thiện cân nặng mà phương phá... -
Giảm cân sau sinh là một vấn đề không chỉ liên quan tới cân nặng của người mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự sinh trưởng phát triển của người con.... -
Mất ngủ là một trong những tình trạng mà khá nhiều người mắc phải có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe biểu hiện là cơ thể mệt mỏi, thiếu sứ... -
Đi bộ giảm cân là một phương pháp khá hữu hiệu, nhiều người đã áp dụng và thành công. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đi bộ đúng cách để ... -
Hiện nay với sự phát triển của khoa học công nghệ có rất nhiều biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả với nhiều bước tiến nhảy vọt về sự hiện đại ...
Các loại đồ uống nên uống vào buổi sáng giảm béo bụng
Thứ Năm, 17 tháng 3, 2016
Để giảm cân nhanh thì khẩu phần ăn 3 bữa trong ngày luôn cần được chú ý. Ngoài các món ăn chính trong bữa ăn thì các loại đồ uống cũng cần có sự lựa chọn và chuẩn bị sao cho phù hợp.
Cùng phương pháp làm đẹp tham khảo một vài loại đồ uống nên uống vào buổi sáng để cải thiệc kích thước cho vòng bụng.
Nước bưởi
Bưởi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và có tác dụng giảm cân cực hiệu quả. Thay đổi khẩu vị với một ly sinh tố bưởi kết hơp với cà chua vừa hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dầy vừa thức đẩy giảm cân một cách hiệu quả.
Uống nước ấm
Một ly nước ấm uống sau khi thức dậy mỗi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, khởi động nhanh hệ tiêu hóa, giúp bạn thực hiện giam can nhanh một cách dễ dàng hơn.
Nước ép hoa quả
Bữa sáng của bạn chỉ cần một ly sinh tố hoa quả cũng có thể cải thiện cân nặng rõ ràng mà vẫn đảm bảo được đầy đủ năng lượng cho các hoạt động cơ thể. Bạn có thể tham khảo công thức làm sinh tố hoa quả cho bữa sáng dưới đây.
Nguyên liệu chuẩn bị:
228 ml nước cam, 115 ml nước lọc, 3 quả dâu tây (hoặc nửa cốc sữa chua không đường), nửa lát gừng, 1 tép tỏi nhỏ, 1 thìa dầu lanh, 1 thìa hạt lecithin, 1 thìa nước chanh tươi.
Cách thực hiện:
Trộn đều tất cả các nguyên liệu với nhau cho vào máy xay sinh tố. Bảo quản hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần trong 3 ngày. Lưu ý bạn không nên ăn bất kì loại thực phẩm này vào bữa sáng khi áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng này nhé.
Tham khảo thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét