Bài đăng mới
-
Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất là thắc mắc cần lời giải đáp của những người thừa cân béo phì hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải... -
Trang điểm ngày càng trở nên quan trọng hơn với các bạn gái chính vì vậy nếu các bạn không học trang điểm ngay hôm nay thì rất dễ bị tụt l... -
Việc làm giảm trọng lượng cơ thể có những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của bạn theo chiều hướng khác nhau. Khi giảm cân không đúng cách... -
Khi vòng 2 quá sồ sề ai cũng mong muốn loại bỏ được mỡ thừa ở vòng 2 một cách nhanh chóng nhất. Tuy nhiên trong quá trình thực hiện giảm câ... -
Với ưu điểm an toàn và tiết kiệm chi phí, những phương pháp tẩy lông tự nhiên vẫn luôn được nhiều chị em lựa chọn để dọn sạch lông ở mặt, c... -
Ăn trái cây giảm cân là một phương pháp được khá nhiều chị em ưa chuộng. Không chỉ giúp chị em nhanh chóng cải thiện cân nặng mà phương phá... -
Giảm cân sau sinh là một vấn đề không chỉ liên quan tới cân nặng của người mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự sinh trưởng phát triển của người con.... -
Mất ngủ là một trong những tình trạng mà khá nhiều người mắc phải có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe biểu hiện là cơ thể mệt mỏi, thiếu sứ... -
Đi bộ giảm cân là một phương pháp khá hữu hiệu, nhiều người đã áp dụng và thành công. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đi bộ đúng cách để ... -
Hiện nay với sự phát triển của khoa học công nghệ có rất nhiều biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả với nhiều bước tiến nhảy vọt về sự hiện đại ...
Thực đơn toàn rau xanh giúp bạn giảm 5kg chỉ sau 3 ngày
Thứ Năm, 7 tháng 4, 2016
Chế độ ăn kiêng của bạn không thể thiếu các loại rau xanh. Nếu kiên trì với thực đơn toàn rau xanh chỉ sau 3 ngày bạn sẽ thấy bất ngờ với chỉ số cân nặng mà bạn đạt được đấy.
Vì sao rau xanh lại có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả thần kì đến vậy? Đó là bởi hầu hết các loại rau xanh đều chứa lượng lớn chất xơ và các loại vitamin trong khi đó mức năng lượng gần như bằng 0. Lượng dinh dưỡng tuyệt vời này có tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình chuyển hóa năng lượng đồng thời ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả. Bạn có thể ăn thoải mái rau xanh để giảm cân mà không cần phải lo lắng về vấn đề cân nặng.
Dưới đây phương pháp làm đẹp xin chia sẻ thực đơn toàn rau xanh có thể giúp bạn cải thiện được cân nặng chỉ sau 3 ngày thôi đấy. Áp dụng ngay thôi nào.
Ngày 1:
Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép
Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước
Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.
Ngày 2:
Buổi sáng : Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc
Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc
Buổi tối : Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo
Ngày 3:
Buổi sáng : Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi
Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc
Buổi tối : Một bát canh
Nếu quyết tâm thực hiện làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất thì bạn nên áp dụng ngay thực đơn rau xanh này. Chỉ cân áp dụng đúng cách cân nặng và vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy.
Tham khảo thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét