Bài đăng mới
-
Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất là thắc mắc cần lời giải đáp của những người thừa cân béo phì hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải... -
Để giảm cân nhanh thì khẩu phần ăn 3 bữa trong ngày luôn cần được chú ý. Ngoài các món ăn chính trong bữa ăn thì các loại đồ uống cũng cần ... -
Hiện nay có nhiều cách chăm sóc da như đi tắm trắng, spa,..nhưng lại khá tốn chi phí, tiền bạc. Vậy phải làm sao để có làn da đẹp an toàn... -
Lô hội và lá ngải cứu là những nguyên liệu khá quen thuộc và dễ kiếm. Bên cạnh những công dụng quen thuộc, bạn có thể sử dụng 2 loại nguyên... -
Hãy sử dụng 5 loại lá cây cực kỳ dân dã và phổ biến sau đây để có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn đồng thời giúp bạn thanh lọc cơ thể an ... -
Thực tế là nhiều chị em muốn giảm cân nhanh nhưng lại có những suy nghĩ hoàn toàn sai lầm khiến những phương pháp được lựa chọn không đem l... -
Thời tiết càng nắng nóng da càng nhanh mất nước vậy nên mùa hè là thời điểm các bạn cần cung cấp thật khá nhiều nước để có thể hạn chế khô ... -
Cách ăn để giảm mỡ bụng đúng cách sẽ cho bạn một vòng eo như ý nếu như biết cách áp dụng hàng ngày. Những nguyên tắc dinh dưỡng dưới đây sẽ... -
Để giảm cân nhanh bên cạnh những phương pháp giảm cân chính bạn cũng nên nhờ đến sự hỗ trợ của các mẹo giảm cân đơn giản từ những thói quen... -
Thời tiết mùa xuân thường rất phức tạp lúc nóng lúc mưa khiến làn da của bạn yếu hơn và xấu đi. Để đối phó với kiểu thời tiết khó chịu này ...
Thực đơn toàn rau xanh giúp bạn giảm 5kg chỉ sau 3 ngày
Thứ Năm, 7 tháng 4, 2016
Chế độ ăn kiêng của bạn không thể thiếu các loại rau xanh. Nếu kiên trì với thực đơn toàn rau xanh chỉ sau 3 ngày bạn sẽ thấy bất ngờ với chỉ số cân nặng mà bạn đạt được đấy.
Vì sao rau xanh lại có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả thần kì đến vậy? Đó là bởi hầu hết các loại rau xanh đều chứa lượng lớn chất xơ và các loại vitamin trong khi đó mức năng lượng gần như bằng 0. Lượng dinh dưỡng tuyệt vời này có tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình chuyển hóa năng lượng đồng thời ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả. Bạn có thể ăn thoải mái rau xanh để giảm cân mà không cần phải lo lắng về vấn đề cân nặng.
Dưới đây phương pháp làm đẹp xin chia sẻ thực đơn toàn rau xanh có thể giúp bạn cải thiện được cân nặng chỉ sau 3 ngày thôi đấy. Áp dụng ngay thôi nào.
Ngày 1:
Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép
Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước
Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.
Ngày 2:
Buổi sáng : Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc
Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc
Buổi tối : Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo
Ngày 3:
Buổi sáng : Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi
Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc
Buổi tối : Một bát canh
Nếu quyết tâm thực hiện làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất thì bạn nên áp dụng ngay thực đơn rau xanh này. Chỉ cân áp dụng đúng cách cân nặng và vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy.
Tham khảo thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét