Bài đăng mới
-
Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất là thắc mắc cần lời giải đáp của những người thừa cân béo phì hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải... -
Để giảm cân nhanh thì khẩu phần ăn 3 bữa trong ngày luôn cần được chú ý. Ngoài các món ăn chính trong bữa ăn thì các loại đồ uống cũng cần ... -
Hiện nay có nhiều cách chăm sóc da như đi tắm trắng, spa,..nhưng lại khá tốn chi phí, tiền bạc. Vậy phải làm sao để có làn da đẹp an toàn... -
Lô hội và lá ngải cứu là những nguyên liệu khá quen thuộc và dễ kiếm. Bên cạnh những công dụng quen thuộc, bạn có thể sử dụng 2 loại nguyên... -
Hãy sử dụng 5 loại lá cây cực kỳ dân dã và phổ biến sau đây để có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn đồng thời giúp bạn thanh lọc cơ thể an ... -
Thực tế là nhiều chị em muốn giảm cân nhanh nhưng lại có những suy nghĩ hoàn toàn sai lầm khiến những phương pháp được lựa chọn không đem l... -
Thời tiết càng nắng nóng da càng nhanh mất nước vậy nên mùa hè là thời điểm các bạn cần cung cấp thật khá nhiều nước để có thể hạn chế khô ... -
Cách ăn để giảm mỡ bụng đúng cách sẽ cho bạn một vòng eo như ý nếu như biết cách áp dụng hàng ngày. Những nguyên tắc dinh dưỡng dưới đây sẽ... -
Để giảm cân nhanh bên cạnh những phương pháp giảm cân chính bạn cũng nên nhờ đến sự hỗ trợ của các mẹo giảm cân đơn giản từ những thói quen... -
Thời tiết mùa xuân thường rất phức tạp lúc nóng lúc mưa khiến làn da của bạn yếu hơn và xấu đi. Để đối phó với kiểu thời tiết khó chịu này ...
Cách giảm béo đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ
Thứ Sáu, 25 tháng 3, 2016
Sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu trong quá trình chăm sóc trẻ nhỏ của các bậc cha mẹ. Khi thực hiện giảm béo cho trẻ nhỏ các bậc phụ huynh cũng cần phải chú ý tới vấn đề này nhé.
Thừa cân béo phì ở trẻ nhỏ có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của trẻ nhỏ không chỉ ở hiện tại mà còn cả sau này. Không chỉ có vậy thừa cân béo phì còn cản trở sư phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ nhỏ. Chính vì thế giảm cân khoa học lành mạnh là điều cần áp dụng cho trẻ nhỏ khi rơi vào tình trạng này.
Giúp trẻ đẩy lùi cơn thèm ăn
Trẻ em thường có sở thích lớn với các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán và các loại bánh ngọt. Chính sở thích này là nguyên nhân khiến cân nặng của trẻ vượt tầm kiểm soát. Để giảm cân nhanh và hiệu quả cho trẻ bước đầu tiên các bậc phụ huynh cần giúp trẻ đẩy lùi các cơn thèm ăn bằng cách hướng trẻ tuân thủ chế độ ăn hợp lý theo kế hoạch đã đề ra. Tốt nhất là nên hình thành thói quen ăn uống khoa học và lành mạnh hàng ngày cho bé.
Giảm chất béo và chất bột đường
Chất béo và đường là 2 yếu tố làm gia tăng lượng mỡ thừa trong cơ thể bé. 2 chất dinh dưỡng này tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm phổ biến như thịt mỡ, thịt chân giò, nước luộc thịt, bơ, pho mát mềm, váng sữa, sữa nguyên kem, da cá béo, da các loại gia cầm nhiều mỡ... Chính vì thế trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé bạn nên chú ý cắt giảm chất béo và chất đường nhé. Đồng thời luôn đảm bảo cho bé một chế độ ăn uống khoa học, đủ chất và đủ bữa để giảm cân không làm ảnh hưởng đến sư phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
Tránh những thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe
Bạn cần kiểm soát được các thói quen ăn uống hàng ngày của bé. Nên hướng cho trẻ những thói quen ăn uống khoa học và lành mạnh như ăn nhạt; không nên ăn đêm, ăn tối muộn sau 20h; Hạn chế các loại bánh kẹo ngọt, các đồ uống có ga; Bỏ các thói quen vừa ăn vừa chơi; Tập thói quen ăn chậm nhai kỹ vừa tốt cho dạ dày của bé vừa giúp bạn kiểm soát tốt lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể hỗ trợ làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất.
Tham khảo thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét