Bài đăng mới
-
Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất là thắc mắc cần lời giải đáp của những người thừa cân béo phì hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải... -
Để giảm cân nhanh thì khẩu phần ăn 3 bữa trong ngày luôn cần được chú ý. Ngoài các món ăn chính trong bữa ăn thì các loại đồ uống cũng cần ... -
Hiện nay có nhiều cách chăm sóc da như đi tắm trắng, spa,..nhưng lại khá tốn chi phí, tiền bạc. Vậy phải làm sao để có làn da đẹp an toàn... -
Lô hội và lá ngải cứu là những nguyên liệu khá quen thuộc và dễ kiếm. Bên cạnh những công dụng quen thuộc, bạn có thể sử dụng 2 loại nguyên... -
Hãy sử dụng 5 loại lá cây cực kỳ dân dã và phổ biến sau đây để có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn đồng thời giúp bạn thanh lọc cơ thể an ... -
Thực tế là nhiều chị em muốn giảm cân nhanh nhưng lại có những suy nghĩ hoàn toàn sai lầm khiến những phương pháp được lựa chọn không đem l... -
Thời tiết càng nắng nóng da càng nhanh mất nước vậy nên mùa hè là thời điểm các bạn cần cung cấp thật khá nhiều nước để có thể hạn chế khô ... -
Cách ăn để giảm mỡ bụng đúng cách sẽ cho bạn một vòng eo như ý nếu như biết cách áp dụng hàng ngày. Những nguyên tắc dinh dưỡng dưới đây sẽ... -
Để giảm cân nhanh bên cạnh những phương pháp giảm cân chính bạn cũng nên nhờ đến sự hỗ trợ của các mẹo giảm cân đơn giản từ những thói quen... -
Thời tiết mùa xuân thường rất phức tạp lúc nóng lúc mưa khiến làn da của bạn yếu hơn và xấu đi. Để đối phó với kiểu thời tiết khó chịu này ...
Điểm danh các cách giảm cân nhanh cho từng loại vóc dáng
Thứ Ba, 21 tháng 6, 2016
Mỗi người có 1 vóc dáng khác nhau vì vậy cần có từng biện pháp để giảm cân áp dụng cho từng vóc dáng và cơ địa cụ thể mới có được vóc dáng cân đối nhất !
Cơ thể hình thực phẩm xanh táo, bạn nên tập các động tác cho vùng ngực, bụng và cánh tay là nơi mỡ dễ tích tụ. Người dạng tròn rất dễ tập trung mỡ vùng bụng vùng hông và rất dễ béo nếu không có chế độ luyện tập hợp lí cũng như chế độ sinh hoạt.
Nếu các bạn đang thiết lập mục tiêu giảm cân, hiểu biết về cơ thể là điều vô cùng cần thiết hãy cùng phuongphaplamdep112.blogspot.com tìm hiểu về những cách giảm cân cho từng dáng cơ thể nhé !
Thân hình trái cây táo
Nếu phần trên cơ thể của bạn hơi mập mạp chút và vai rộng hơn bình thường nhưng lại thon gọn đến từ thắt lưng trở xuống, các bạn đang sở hữu thân hình trái cây táo.
Lời khuyên tập luyện: Tập trung các động tác cho ngực, bụng và cánh tay vì đây là những vùng dễ tích tụ mỡ nhất.
 |
Điểm danh
các cách giảm cân nhanh cho từng loại vóc dáng
|
Thân hình củ cà rốt
Đây là dạng người nhỏ ở trên, to ở dưới. Phần cơ thể trước nhất béo lên khi bạn tăng cân là quanh hông và đùi.
Lời khuyên tập luyện: bạn nên áp dụng các bài tập riêng cho vùng bắp chân và vùng hông. Ngoài ra, bạn nên tăng cơ bắp cho phần thân trên để trông cân đối hơn .
Thân hình tròn nên giảm mỡ bụng hiệu quả như thế nào ?
Dạng người này thường bị mọi người nhận xét là béo ngực và bụng vì vậy bạn cần có những biện pháp giảm mỡ bụng riêng hiệu quả.
Lời khuyên tập luyện: Người sở hữu loại thân hình này nên lưu ý giảm béo toàn cơ thể chứ không chỉ tập trung vào một bộ phận.
Thân hình thắt đáy lưng ong
Đây là dạng cơ thể từ những đường cong hấp dẫn hàng loạt người mơ ước.
Lời khuyên tập luyện: Thân hình đồng hồ cát hoàn hảo cho phép các bạn tập luyện mà không lo lắng đến mỡ thừa.
Lời khuyên tập luyện: Mỡ cơ thể ít đồng nghĩa do việc các bạn có thể dễ dàng tập luyện tăng cơ bắp.
Xem thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét