Bài đăng mới
-
Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất là thắc mắc cần lời giải đáp của những người thừa cân béo phì hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải... -
Để giảm cân nhanh thì khẩu phần ăn 3 bữa trong ngày luôn cần được chú ý. Ngoài các món ăn chính trong bữa ăn thì các loại đồ uống cũng cần ... -
Hiện nay có nhiều cách chăm sóc da như đi tắm trắng, spa,..nhưng lại khá tốn chi phí, tiền bạc. Vậy phải làm sao để có làn da đẹp an toàn... -
Lô hội và lá ngải cứu là những nguyên liệu khá quen thuộc và dễ kiếm. Bên cạnh những công dụng quen thuộc, bạn có thể sử dụng 2 loại nguyên... -
Hãy sử dụng 5 loại lá cây cực kỳ dân dã và phổ biến sau đây để có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn đồng thời giúp bạn thanh lọc cơ thể an ... -
Thực tế là nhiều chị em muốn giảm cân nhanh nhưng lại có những suy nghĩ hoàn toàn sai lầm khiến những phương pháp được lựa chọn không đem l... -
Thời tiết càng nắng nóng da càng nhanh mất nước vậy nên mùa hè là thời điểm các bạn cần cung cấp thật khá nhiều nước để có thể hạn chế khô ... -
Cách ăn để giảm mỡ bụng đúng cách sẽ cho bạn một vòng eo như ý nếu như biết cách áp dụng hàng ngày. Những nguyên tắc dinh dưỡng dưới đây sẽ... -
Để giảm cân nhanh bên cạnh những phương pháp giảm cân chính bạn cũng nên nhờ đến sự hỗ trợ của các mẹo giảm cân đơn giản từ những thói quen... -
Thời tiết mùa xuân thường rất phức tạp lúc nóng lúc mưa khiến làn da của bạn yếu hơn và xấu đi. Để đối phó với kiểu thời tiết khó chịu này ...
3 cách đơn giản giúp bà mẹ sau sinh hết nếp nhăn và ngấn mỡ
Thứ Ba, 29 tháng 3, 2016
Những ngấn mỡ thừa và các nếp nhăn sẽ xuất hiện nhiều ở bụng của các bà mẹ sau khi sinh khiến vòng eo xuống cấp trầm trọng. Nếu không có biện pháp khắc phục thì các mẹ sẽ rất khó lấy lại được sự thon gọn cho vòng eo cũng như vóc dáng.
Phương pháp làm đẹp xin chia sẻ với các bà mẹ đang cho con bú 3 phương pháp đơn giản cải thiện vòng eo sập sệ sau khi sinh của mình một cách hiệu quả và an toàn nhất.
Lựa chọn thực phẩm giảm cân
Lựa chọn thực phẩm một yếu tố quan trọng nhất trong mọi kế họach giảm cân. Khi xây duwngjt hực đơn giảm cân sau sinh các mẹ cần chú ý đến việc lựa chọn các loại thực phẩm. Thay vì ăn các đồ ăn nhiều chất béo và cay nóng, các mẹ nên lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây,… và chế biến chúng thành những món ăn đa dạng khác nhau để bữa ăn giảm cân của bạn đỡ nhàm chán.
Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc là lời khuyên của các chuyên gia với tất cả mọi đối tượng. Việc ngủ đủ giấc hàng ngày không chỉ giúp bạn thức dậy với một tinh thần sảng khoái mà còn hỗ trợ giảm béo sau sinh một cách hiệu quả.
Việc thức khuya cũng ảnh hưởng khá nhiều đến việc giảm mỡ bụng của bạn. Khi thức khuya, cơ thể sẽ đói và kích thích cảm giác thèm ăn. Điều này thật sự không tốt cho vòng 2 của bạn.
Massage giảm mỡ bụng
Thực hiện massage giam beo bung mỗi hi tắm và trước khi đi ngủ cũng là một bí quyết giảm mỡ bụng hay mà chị em nên áp dụng. Những động tác massage nhẹ nhàng từ lòng bàn tay theo chuyển động tròn lên vùng bụng mỡ sẽ nhanh chóng đốt cháy được lượng calo dư thừa đồng thời làm mờ các nếp nhăn do quá trình mang bầu để lại. Để có hiệu quả nhanh và an toàn bạn nên massage kết hợp với các nguyên liệu khác như muối, lá ngải cứu,….
Tham khảo thêm:
Giờ đây với sự tiến bộ vượt bậc của công nghệ làm đẹp, nhiều chị em đã mạnh dạn tìm đến sự trợ giúp của phương pháp hút mỡ hiện đại để giữ hạnh phúc. Không còn lo ngại về những cuộc đại phẫu mỡ thừa gây đau đớn, sẹo xấu và cả những rủi ro biến chứng sau thực hiện, đã có công nghệ hút mỡ không phẫu thuật mới có thể đưa một lượng đáng kể mỡ thừa ra ngoài nhanh gọn, an toàn, ngay lập tức số đo tại vùng hút mỡ sẽ được thu gọn như ý.
Trả lờiXóa