Bài đăng mới
-
Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất là thắc mắc cần lời giải đáp của những người thừa cân béo phì hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải... -
Trang điểm ngày càng trở nên quan trọng hơn với các bạn gái chính vì vậy nếu các bạn không học trang điểm ngay hôm nay thì rất dễ bị tụt l... -
Việc làm giảm trọng lượng cơ thể có những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của bạn theo chiều hướng khác nhau. Khi giảm cân không đúng cách... -
Khi vòng 2 quá sồ sề ai cũng mong muốn loại bỏ được mỡ thừa ở vòng 2 một cách nhanh chóng nhất. Tuy nhiên trong quá trình thực hiện giảm câ... -
Với ưu điểm an toàn và tiết kiệm chi phí, những phương pháp tẩy lông tự nhiên vẫn luôn được nhiều chị em lựa chọn để dọn sạch lông ở mặt, c... -
Ăn trái cây giảm cân là một phương pháp được khá nhiều chị em ưa chuộng. Không chỉ giúp chị em nhanh chóng cải thiện cân nặng mà phương phá... -
Giảm cân sau sinh là một vấn đề không chỉ liên quan tới cân nặng của người mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự sinh trưởng phát triển của người con.... -
Mất ngủ là một trong những tình trạng mà khá nhiều người mắc phải có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe biểu hiện là cơ thể mệt mỏi, thiếu sứ... -
Đi bộ giảm cân là một phương pháp khá hữu hiệu, nhiều người đã áp dụng và thành công. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đi bộ đúng cách để ... -
Hiện nay với sự phát triển của khoa học công nghệ có rất nhiều biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả với nhiều bước tiến nhảy vọt về sự hiện đại ...
3 cách đơn giản giúp bà mẹ sau sinh hết nếp nhăn và ngấn mỡ
Thứ Ba, 29 tháng 3, 2016
Những ngấn mỡ thừa và các nếp nhăn sẽ xuất hiện nhiều ở bụng của các bà mẹ sau khi sinh khiến vòng eo xuống cấp trầm trọng. Nếu không có biện pháp khắc phục thì các mẹ sẽ rất khó lấy lại được sự thon gọn cho vòng eo cũng như vóc dáng.
Phương pháp làm đẹp xin chia sẻ với các bà mẹ đang cho con bú 3 phương pháp đơn giản cải thiện vòng eo sập sệ sau khi sinh của mình một cách hiệu quả và an toàn nhất.
Lựa chọn thực phẩm giảm cân
Lựa chọn thực phẩm một yếu tố quan trọng nhất trong mọi kế họach giảm cân. Khi xây duwngjt hực đơn giảm cân sau sinh các mẹ cần chú ý đến việc lựa chọn các loại thực phẩm. Thay vì ăn các đồ ăn nhiều chất béo và cay nóng, các mẹ nên lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây,… và chế biến chúng thành những món ăn đa dạng khác nhau để bữa ăn giảm cân của bạn đỡ nhàm chán.
Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc là lời khuyên của các chuyên gia với tất cả mọi đối tượng. Việc ngủ đủ giấc hàng ngày không chỉ giúp bạn thức dậy với một tinh thần sảng khoái mà còn hỗ trợ giảm béo sau sinh một cách hiệu quả.
Việc thức khuya cũng ảnh hưởng khá nhiều đến việc giảm mỡ bụng của bạn. Khi thức khuya, cơ thể sẽ đói và kích thích cảm giác thèm ăn. Điều này thật sự không tốt cho vòng 2 của bạn.
Massage giảm mỡ bụng
Thực hiện massage giam beo bung mỗi hi tắm và trước khi đi ngủ cũng là một bí quyết giảm mỡ bụng hay mà chị em nên áp dụng. Những động tác massage nhẹ nhàng từ lòng bàn tay theo chuyển động tròn lên vùng bụng mỡ sẽ nhanh chóng đốt cháy được lượng calo dư thừa đồng thời làm mờ các nếp nhăn do quá trình mang bầu để lại. Để có hiệu quả nhanh và an toàn bạn nên massage kết hợp với các nguyên liệu khác như muối, lá ngải cứu,….
Tham khảo thêm:
Giờ đây với sự tiến bộ vượt bậc của công nghệ làm đẹp, nhiều chị em đã mạnh dạn tìm đến sự trợ giúp của phương pháp hút mỡ hiện đại để giữ hạnh phúc. Không còn lo ngại về những cuộc đại phẫu mỡ thừa gây đau đớn, sẹo xấu và cả những rủi ro biến chứng sau thực hiện, đã có công nghệ hút mỡ không phẫu thuật mới có thể đưa một lượng đáng kể mỡ thừa ra ngoài nhanh gọn, an toàn, ngay lập tức số đo tại vùng hút mỡ sẽ được thu gọn như ý.
Trả lờiXóa