Bài đăng mới
-
Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất là thắc mắc cần lời giải đáp của những người thừa cân béo phì hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải... -
Trang điểm ngày càng trở nên quan trọng hơn với các bạn gái chính vì vậy nếu các bạn không học trang điểm ngay hôm nay thì rất dễ bị tụt l... -
Việc làm giảm trọng lượng cơ thể có những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của bạn theo chiều hướng khác nhau. Khi giảm cân không đúng cách... -
Khi vòng 2 quá sồ sề ai cũng mong muốn loại bỏ được mỡ thừa ở vòng 2 một cách nhanh chóng nhất. Tuy nhiên trong quá trình thực hiện giảm câ... -
Với ưu điểm an toàn và tiết kiệm chi phí, những phương pháp tẩy lông tự nhiên vẫn luôn được nhiều chị em lựa chọn để dọn sạch lông ở mặt, c... -
Ăn trái cây giảm cân là một phương pháp được khá nhiều chị em ưa chuộng. Không chỉ giúp chị em nhanh chóng cải thiện cân nặng mà phương phá... -
Giảm cân sau sinh là một vấn đề không chỉ liên quan tới cân nặng của người mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự sinh trưởng phát triển của người con.... -
Mất ngủ là một trong những tình trạng mà khá nhiều người mắc phải có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe biểu hiện là cơ thể mệt mỏi, thiếu sứ... -
Đi bộ giảm cân là một phương pháp khá hữu hiệu, nhiều người đã áp dụng và thành công. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đi bộ đúng cách để ... -
Hiện nay với sự phát triển của khoa học công nghệ có rất nhiều biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả với nhiều bước tiến nhảy vọt về sự hiện đại ...
3 loại thực phẩm nên ăn để triệt tiêu mỡ bụng hiệu quả
Thứ Bảy, 2 tháng 4, 2016
Khi thừa cân vòng eo của bạn sẽ xuất hiện những ngấn mỡ thừa làm mất đi sự tự tin và quyến rũ trên vóc dáng cơ thể. Bạn cần áp dụng ngay những biện pháp làm triệt tiêu mỡ thừa ở vùng bụng nếu muốn sở hữu một vòng eo con kiến thon gọn.
Trong quá trình giảm béo, lựa chọn thực phẩm cũng là một khâu quan trọng. Lựa chọn thực phẩm đúng cách sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân của bạn. Phương pháp làm đẹp xin chia sẻ với các bạn 3 loại thực phẩm có tác dụng giảm cân bạn nên lựa chọn cho khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày của mình.
Bổ sung nhiều hoa quả
Các loại hoa quả là nguồn vitamin và chất xơ dồi dào thúc đẩy nhanh các hoạt động của hệ tiêu hóa đồng thời tăng cường trao đổi chất chuyển hóa thức ăn thành năng lượng tiêu hao, ngăn ngừa tích tụ và đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Chính vì thế nếu muốn giảm béo bụng cũng như loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể bạn đừng quên lựa chọn hoa quả cho khẩu phần ăn hàng ngày. Ngoài những bữa chính bạn có thể ăn hoa quả trong các bữa phụ để đối phó với những cơn đói và cơn thèm ăn một cách hiệu quả.
Hãy ăn dừa để giảm cân
Lượng triglycerides cao trong dừa có tác dụng tăng cường trao đổi chất trong cơ thể lên tới 30%. Đây chính là lý do vì sao ăn dừa có thể hỗ trợ bạn lam gi de giam can một cách hiệu quả nhất là đối với vùng mỡ thừa ở bụng.Bạn có thể chế biến các món ăn từ dừa cho các bữa cơm hàng ngày nhưng hạn chế dầu, sử dụng dầu dừa trong nấu ăn hoặc uống nước dừa hay nhâm nhì cùi dừa đều có thể phần nào cải thiện được chỉ số cân nặng của mình.
Thêm ớt vào món ăn để giảm cân
Ớt là một loại gia vị cay có khả năng sinh nhiệt giúp cơ thể tiêu thụ một lượng đáng kẻ calo, đốt cháy lượng mỡ dưa thừa dưới da. Vì thế bạn nên bổ sung ớt vào các món ăn hàng ngày, chúng không những giúp món ăn của bạn thêm đậm vị và thơm ngon mà còn hỗ trợ giảm cân thật tốt.
Tham khảo thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét