Bài đăng mới
-
Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất là thắc mắc cần lời giải đáp của những người thừa cân béo phì hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải... -
Trang điểm ngày càng trở nên quan trọng hơn với các bạn gái chính vì vậy nếu các bạn không học trang điểm ngay hôm nay thì rất dễ bị tụt l... -
Việc làm giảm trọng lượng cơ thể có những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của bạn theo chiều hướng khác nhau. Khi giảm cân không đúng cách... -
Khi vòng 2 quá sồ sề ai cũng mong muốn loại bỏ được mỡ thừa ở vòng 2 một cách nhanh chóng nhất. Tuy nhiên trong quá trình thực hiện giảm câ... -
Với ưu điểm an toàn và tiết kiệm chi phí, những phương pháp tẩy lông tự nhiên vẫn luôn được nhiều chị em lựa chọn để dọn sạch lông ở mặt, c... -
Ăn trái cây giảm cân là một phương pháp được khá nhiều chị em ưa chuộng. Không chỉ giúp chị em nhanh chóng cải thiện cân nặng mà phương phá... -
Giảm cân sau sinh là một vấn đề không chỉ liên quan tới cân nặng của người mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự sinh trưởng phát triển của người con.... -
Mất ngủ là một trong những tình trạng mà khá nhiều người mắc phải có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe biểu hiện là cơ thể mệt mỏi, thiếu sứ... -
Đi bộ giảm cân là một phương pháp khá hữu hiệu, nhiều người đã áp dụng và thành công. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đi bộ đúng cách để ... -
Hiện nay với sự phát triển của khoa học công nghệ có rất nhiều biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả với nhiều bước tiến nhảy vọt về sự hiện đại ...
Giải pháp hữu hiệu giúp các mẹ thon gọn hơn sau sinh
Thứ Ba, 5 tháng 4, 2016
Thân hình kém thon gọn sau khi sinh là một trong những vấn đề khiến chị em không khỏi lo lắng. Lời khuyên cho các mẹ là bình tĩnh lựa chọn và áp dụng đúng cách các phương pháp làm giảm mỡ thừa trong cơ thể để cải thiện vóc dáng thon gọn hơn sau khi sinh.
phương pháp làm đẹp mách các mẹ một số giải pháp hữu hiệu bỏ túi cho các mẹ để nhanh chóng cải thiện được vóc dáng của mình sau khi sinh.
Ăn nhiều trái cây tươi
Khẩu phần ăn của các mẹ đừng quên các loại trái cây tươi nhé. Chúng cực kì hữu ích trong giảm cân nhờ cung cấp lượng lớn chất xơ và vitamin. Ăn nhiều trái cây không chỉ giúp bạn kiểm soát được dinh dưỡng, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa, thúc đẩy chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, giúp giảm cân nhanh mà còn cải thiện được đáng kể làn da của mình.
Thực đơn nên tăng cường món ăn từ rau xanh
Sai lầm khi thực đơn ăn uống của chị em thiếu rau xanh. Quá trình tiêu hóa sẽ diễn ra nhanh chóng hơn nếu như bạn nạp nhiều rau xanh vào cơ thể. Hơn nữa mỡ thừa cũng không có nguy cơ tích tụ. Đây là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo được dinh dưỡng đầy đủ cho sự phát triển của cả mẹ và bé.
Vận động cơ thể thường xuyên
Vận động cơ thể là một phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất cải thiện cân nhờ khá hiệu quả nhờ tiêu thụ một lượng đáng kể calo dư thừa trong cơ thể. Tuy nhiên sau khi sinh, vì đã quen với thời gian ở cữ nên các mẹ thường lười vận động và việc giảm cân lấy lại vóc dáng càng trở nên khó khăn hơn. Thay vì lười vận động, các mẹ có thể vận động đơn giản bằng cách dọn dẹp nhà cửa hay nô đùa cùng con, đi lại trong nhà,… Chỉ đơn giản thế thôi cũng giúp các mẹ loại bỏ được mỡ thừa đáng kể trong cơ thể đấy.
Tham khảo thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét